打呼噜把小舌头打肿了

打呼噜把小舌头打肿了可以考虑使用复方氯己定含漱液进行口腔护理。

复方氯己定含漱液具有抗炎作用，能够减轻口腔黏膜炎症反应，缓解因打呼噜引起的局部红肿、疼痛等症状。本品需遵医嘱使用，不可盲目自行用药。

如果患者存在长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能会导致咽喉部黏膜充血水肿，从而引起打鼾症状加重，甚至出现小舌头肿胀的现象。此外，肥胖也是常见的原因之一，因为脂肪堆积会导致气道受压，进而引发打鼾。

在日常生活中，应避免过度疲劳和长时间保持同一姿势，以减少睡眠时呼吸暂停的发生概率。同时还要注意调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物，以免加重上述不适症状。