防止老花眼的食疗调理

防止老花眼的食疗调理，一般可选择吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，也可选择吃补肾益精的食物。患者在食疗调理的同时，也可在医生指导下服用药物进行治疗，可起到辅助治疗的作用。

一、食物：

1、富含蛋白质的食物：老花眼的发生，与机体蛋白质含量减少有关，可适当多吃牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、核桃等富含蛋白质的食物;

2、富含维生素的食物：维生素有利于促进新陈代谢，促使机体吸收利用，防止老花眼。可适当多吃新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、苹果、橘子等;

3、富含微量元素的食物：体内缺乏锌、镁等微量元素，也可导致老花眼，可适量多吃菠菜、小麦、大豆、花生、核桃等含有微量元素的食物;

4、补肾益精的食物：从中医角度来说，老花眼可能与肾虚有关，可吃一些补肾益精的食物，如海参、虾、猪尾鱼、海参、黑芝麻等，可调节机体功能，改善机体状态，预防老花眼。

二、药物：

患者可在医生指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等中药进行调理。或可遵医嘱服用枸杞、菊花、黄精、山药等中药材，也有利于防止老花眼。

日常也应注意定期修剪老花眼，避免用眼过度，也可做眼保健操，对眼部进行按摩等，可起到保健作用。若老花眼的症状比较严重，应尽早佩戴眼镜进行矫正。