孕妇可以吃生瓜子吗

孕妇可以适量食用生瓜子。

生瓜子富含蛋白质、维生素E等营养物质，有利于胎儿生长发育，并且还能够起到一定的安神作用，提高睡眠质量。

但需注意的是，如果孕妇对生瓜子过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，建议孕妇平时要注意饮食多样化，保证营养均衡。

如果孕妇对生瓜子过敏则不建议食用，因为食用后可能会出现皮疹、瘙痒等症状，严重时甚至会引起喉头水肿、呼吸困难等不良后果。

孕期中，孕妇应避免摄入可能影响胎儿健康的食品或药物，同时关注自身身体变化，如出现异常症状应及时就医咨询。