刚才近视怎么办

刚才近视可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来缓解。如果近视度数加深或出现其他视觉问题，建议及时就医。

1.青少年儿童户外活动增加

通过增加青少年儿童每日平均暴露于自然光线的时间，可以延缓近视的发展。

此方法适用于学龄前及学龄期儿童，旨在减少室内近距离用眼，预防近视的发生和发展。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本离眼睛30-40厘米、阅读时保持适当的距离等。良好的阅读习惯包括不在移动的交通工具上看书、不在光线过暗或过亮的地方看书等。这些姿势和习惯有助于减轻眼部疲劳，降低近视的风险。

3.眼镜矫正

眼镜矫正使用光学镜片调整进入眼睛的光线方向，使焦点准确落在视网膜上。配戴度数合适的眼镜可改善视力，减缓近视进展。眼镜矫正适合所有年龄段的人群，尤其对于有明显近视症状者效果显著。

4.视觉疗法

视觉疗法利用特定的视觉训练程序来提高眼部协调性和调节能力，可能对轻度至中度近视有一定帮助。视觉疗法通常在专业人士指导下进行，针对儿童和成人均可实施。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术通过改变角膜曲率半径或厚度来纠正不正确的眼睛聚焦，达到治愈近视的目的。该手术常用于成年人，存在明确适应证且无禁忌证者可考虑接受。

除了上述建议外，定期眼科检查是监控孩子视力的关键步骤。家长应注意孩子的日常行为，如阅读距离和时间，以确保其不会过度用眼导致近视加重。