打呼噜闭着嘴巴睡觉

打呼噜闭着嘴巴睡觉可以考虑采取鼻腔通气道、口腔矫正器、减肥、打鼾停、抗组胺药等治疗措施。如果打呼噜伴有呼吸暂停或日间嗜睡，建议及时就医以排除睡眠呼吸暂停综合症的可能性。

1.鼻腔通气道

鼻腔通气道是一种医疗器械，通过扩张呼吸道来改善呼吸，从而减少打呼噜。其通常由医用材料制成，需根据说明书指导使用。 鼻腔通气道适用于因慢性阻塞性肺病等引起的长期性睡眠障碍患者。使用时应确保其适合患者的面部轮廓，并定期更换以保持效果。

2.口腔矫正器

口腔矫正器通过调整下颌位置来改善呼吸，减轻打呼噜现象。常见的有舌托类、牙套类等类型，需要在医生指导下佩戴。 口腔矫正器适合于因牙齿不正导致的打呼噜患者。佩戴前应咨询专业医师，了解具体使用方法及注意事项。

3.减肥

减肥有助于减少颈部脂肪堆积，缓解上气道阻塞，从而降低打呼噜发生率。目标是每周稳定减重0.5公斤左右。 对于超重或肥胖人群而言，减肥是一个可行且有效的解决办法。但须注意合理饮食与适度运动相结合。

4.打鼾停

打鼾停是一种非处方止鼾产品，通过收缩上气道肌肉来减少打呼噜声。其主要成分为山梗菜碱，按说明书指示使用。 打鼾停适用于偶尔出现轻微打呼噜症状的人群。使用时应注意可能出现的过敏反应。

5.抗组胺药

抗组胺药可以抑制组织胺对黏膜细胞的影响，从而减少黏膜肿胀，改善上气道通气。如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等，需遵医嘱服用。 抗组胺药可用于缓解因过敏反应引起的打呼噜。选择合适的抗组胺药物应在医师指导下进行。

针对打呼噜的问题，建议患者睡前采取侧卧位而非仰卧位，同时避免酒精和镇静剂摄入，因为它们会加重上气道肌肉松弛，加剧打呼噜的情况。