防白内障有什么方法呢

防白内障通常可通过饮食调节、注意用眼、注意用眼卫生、避免有毒有害气体及辐射等方式，保证眼睛的健康。若患有白内障，还应积极遵医嘱治疗。

1、饮食调节：可以多吃一些玉米、菠菜、桑葚、蓝莓、胡萝卜等富含维生素C、花青素的食物，维生素C、花青素可以抑制脂质过氧化，预防白内障。

2、注意用眼：在学习、工作中，建议保持良好的用眼姿势，不要在光线较暗或强的环境下学习或工作，避免眼部过度疲劳。日常生活中要减少电子产品的使用，比如手机等，不要关灯看手机，避免辐射损伤眼睛。

3、注意用眼卫生：不要经常用手揉眼睛，注意用眼卫生，避免感染。外出时，做好防护措施，避免紫外线直接照射。在风沙较大的天气下，出门可以佩戴墨镜，以免眼睛受到刺激，加重病情。

4、避免有毒有害气体及辐射：避免吸入大量二手烟或其他有害气体，同时尽量避免前往空气污染较严重的环境。

5、治疗眼部疾病：患有眼部疾病及时进行治疗，可遵医嘱使用苄达赖氨酸滴眼液、麝珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液等药物治疗，以免诱发白内障，影响眼睛的健康。

除上述方法外，适当运动、保持心情愉悦也对眼睛有好处，可以每年进行一次全身体检，及时发现身体的异常情况。白内障常见于50岁以上中老年人，通常会出现视力下降、怕光、看物体模糊等症状，若是出现上述症状，应及时前往医院的眼科就诊，进行裂隙灯检查、眼底检查等明确诊断。