生活不规律更易患糖尿病 前期5个信号需注意

生活不规律可能导致糖尿病风险增加，若出现多尿、口渴、疲乏、视力模糊和皮肤瘙痒等症状，建议及时就医以确诊和管理病情。

1.多尿

糖尿病患者由于血糖水平持续偏高，导致肾小管液体重吸收能力下降，肾脏会通过增加尿液排出以降低血糖浓度。此时为了维持身体内环境稳定，需要产生更多的尿液来排除多余的葡萄糖。多尿的症状通常发生在夜间，这是因为高血糖刺激下神经调节中枢，使抗利尿激素分泌减少，进而影响到肾小管对水的重吸收功能，从而出现夜尿增多的现象。

2.口渴

当患者存在糖尿病时，会导致体内水分丢失过快，加上多尿的症状，会引起细胞外液减少，刺激渗透压感受器，引发中枢性口渴，从而出现频繁口渴的情况。这种口渴往往伴随着明显的饮水量增加，且无法通过常规补水缓解。

3.疲乏

糖尿病患者的胰岛素缺乏或机体对其反应不足，导致葡萄糖利用障碍和能量代谢异常，从而引起持续的疲劳感。这种疲劳可能伴随全天，即使休息充足也无法改善。

4.视力模糊

糖尿病可引起眼部血管扩张和血液供应增加，导致眼内压力升高，损伤视网膜，进而影响视力。此外，高血糖状态下的晶状体肿胀也会导致暂时性的视力模糊。视力模糊可能是突然发生的，但也可能逐渐发展。

5.皮肤瘙痒

糖尿病可能导致周围神经病变，引起皮肤感觉减退或丧失，从而使皮肤容易受到刺激而产生瘙痒感。皮肤瘙痒通常局限于四肢末端或躯干，严重程度不一，有时伴有皮疹或干燥。

针对上述症状，建议进行血糖监测以及糖化血红蛋白检测，以评估血糖控制情况。治疗措施包括饮食调整和药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。患者应保持均衡饮食，避免过度摄入糖分和碳水化合物，同时定期锻炼有助于改善血糖管理。