生病后浑身没劲身体虚怎么调理

生病后浑身没劲身体虚可以采取中药调理、营养支持治疗、生活方式干预、针灸疗法、运动疗法等方法来调理。如果症状持续不改善或病情加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

中医师会根据体质辨识开具个体化处方，通过内服汤剂、丸散等来调整脏腑功能，改善气血不足。

例如四君子汤可用于脾胃虚弱引起的乏力。此法适合因气血阴阳失调导致的虚弱症状。

2.营养支持治疗

提供高蛋白、易消化的食物如鸡蛋羹、鱼肉糜等，必要时可给予肠外营养补充必要的维生素及微量元素。适用于术后恢复期或长期卧床患者出现的低蛋白血症所致的全身无力。

3.生活方式干预

制定合理的作息时间表，并且保证充足的睡眠时间，有助于缓解疲劳的症状。对于由于生活不规律导致的身体疲乏有积极作用。

4.针灸疗法

选择足三里穴、气海穴等穴位，在专业人员的操作下进行针刺以刺激经络，增强体内气血运行。此方法有助于调节脏腑功能，改善气血不足引起的乏力现象。

5.运动疗法

选择适宜的锻炼强度和类型，如太极拳、瑜伽等，逐步增加活动量以提高机体耐力。针对体力下降的情况具有一定的效果。

在中医疗法方面，建议患者可以尝试服用补气养血类的药物，如人参归脾丸、十全大补丸等。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重身体不适。