白内障怎么预防呢

要预防白内障，平时应注意避免辐射，注意眼部卫生，保持心情愉悦，还应注意定期进行眼部检查。当出现视力下降、视物模糊等症状时，应及时前往医院进行相关检查，确诊是否患有白内障。

1、避免辐射：白内障是晶状体混浊导致的视力障碍性疾病，长期紫外线照射可加速晶状体氧化，导致晶状体混浊，所以要尽量避免长期紫外线照射，外出时可通过佩戴墨镜、帽子等方式，减少紫外线对眼睛的伤害;

2、注意眼部卫生：日常生活中应注意眼部卫生，定期进行眼部清洁，特别是避免手部不洁的情况下揉搓眼睛，以免加速微生物进入眼睛，诱发晶状体混浊，建议平时洗脸、洗澡时避免脏水流入眼睛，并及时擦干眼睛，避免诱发炎症，造成晶状体混浊;

3、保持心情愉悦：长期抑郁、焦虑、压力过大可导致晶状体混浊，可能会导致视力下降，所以生活中应注意保持心情愉悦，避免长期抑郁、焦虑、压力过大等情况，可以通过适当运动、听音乐等方式缓解生活压力;

4、定期进行眼部检查：建议定期前往医院进行眼部检查，特别是有白内障家族史的人群，应在医生指导下定期进行眼部检查，避免延误病情，造成严重后果。

白内障常发生于年老的人群，通常是由晶状体代谢紊乱导致，此类人群应注意定期进行眼部检查，及时观察眼部情况，当出现视力下降、视物模糊等症状时，应及时前往医院就诊。