成年人需要补充DHA吗？

大多数情况下，成年人不需要额外补充DHA。

DHA是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，对于胎儿、婴幼儿的大脑和视网膜发育有重要作用。随着年龄增长，机体对DHA的需求逐渐降低，通常可以通过日常饮食摄入足够的DHA。

如果个体存在特定疾病或健康状况，可能会影响DHA的吸收利用，此时可能需要在医生指导下调整DHA补充量。

对于是否需要补充DHA，建议咨询营养师或医生，以确保获得适当的建议，并避免潜在的风险。