锻炼降低精子畸形率

通常对于精子畸形率高的患者，可以通过生活方式调整、饮食调理、物理治疗、药物治疗等措施降低精子畸形率。精子畸形率高可能是不良生活习惯所致，也可能与疾病有关，如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等，建议及时去医院男科就诊，完善视诊、血常规、尿常规等检查明确诊断。

1、生活方式调整：如果男性经常抽烟、喝酒或熬夜，可能会影响到精子的质量，导致精子畸形率高，建议可以通过调整生活方式改善，平时要戒烟、戒酒，早睡早起，也可以适当地进行运动锻炼，如爬山、游泳、打篮球等，同时注意规律作息，保持充足的睡眠;

2、饮食调理：如果男性平时营养缺乏或者挑食，可能会导致体内缺乏微量元素，如缺锌、缺硒等，从而影响到精子的质量，导致精子畸形率高。建议男性平时可以多吃一些营养丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、苹果等，同时注意饮食均衡与营养;

3、物理治疗：男性可以通过物理治疗来辅助降低精子畸形率，常用的物理治疗方法主要有真空勃起装置疗法、低能量体外冲击波治疗等;

4、药物治疗：患者可以遵医嘱使用生精胶囊、复方玄驹胶囊、六味地黄丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱使用维生素E片、左卡尼汀注射液等药物进行治疗。

如果患者存在精索静脉曲张的情况，可能会影响到睾丸部位的血液循环，从而导致精子畸形率高，此时可以遵医嘱使用迈之灵片等药物进行治疗。