鼻甲肥大怎么避免打呼噜

鼻甲肥大通常可通过改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式避免打呼噜。打呼噜一般指的是打鼾，主要是由于气流通过鼻腔狭窄部位时，产生的摩擦及震动而引起，严重时可影响睡眠。

1、改善生活习惯：日常生活中，建议患者尽量采取侧卧位睡眠，以免导致舌根后坠。同时建议患者尽量戒烟、戒酒，减少对咽喉部的刺激。此外，肥胖者建议减轻体重，以免加重打鼾症状;

2、药物治疗：如果是急性炎症引起的鼻甲肥大，可使用生理盐水冲洗鼻腔，遵医嘱使用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。如果是过敏性鼻炎引起的鼻甲肥大，可遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物，或使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。此外，慢性鼻炎患者可遵医嘱使用呋麻滴鼻液、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物进行治疗;

3、手术治疗：如果是下鼻甲肥大或中鼻甲肥大导致的打鼾，可通过下鼻甲成形术、下鼻甲切除术等方式进行治疗。对于存在鼻中隔偏曲或下鼻甲后端息肉的患者，还可进行鼻中隔矫正术、鼻中隔息肉摘除术等手术治疗;

4、其他方式：除上述方法外，还可以通过配戴呼吸机来改善打鼾的症状。此外，对于精神心理因素导致打鼾的患者，还可通过心理疏导的方式进行治疗。

当患者出现打鼾的症状时，应及时就医，避免延误治疗。同时建议患者日常放松心情，避免焦虑、紧张等情绪造成内分泌失调。