秋冬时节眼睛干涩怎么办？

秋冬时节眼睛干涩可以采取眼部保湿喷雾、人工泪液滴眼液、抗炎药物治疗、睑板腺按摩、眼部热敷等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有视力模糊，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部保湿喷雾

眼部保湿喷雾通过提供水分来缓解干眼症状。患者可以定时使用喷雾以保持眼部湿润。适用于轻度干眼症患者日常使用。

2.人工泪液滴眼液

人工泪液滴眼液含有模拟自然泪液成分的物质，能够减轻因缺乏眼泪而引起的不适感。根据说明书指导选择合适的人工泪液产品，并按推荐频次进行点眼。对于轻微干眼症及角结膜上皮损伤具有较好的效果。

3.抗炎药物治疗

抗炎药物治疗可减少炎症反应，从而改善干眼症状。在医师指导下选用合适的非甾体类抗炎药如氟米龙滴眼液、复方硫酸新霉素滴眼液等。适合于伴有明显炎症反应的干眼症患者。

4.睑板腺按摩

睑板腺按摩旨在促进油脂分泌，改善泪膜稳定性。由专业人员指导，在特定时间点对上下眼睑进行温和挤压。针对改善脂质层功能紊乱所致的干眼有积极作用。

5.眼部热敷

眼部热敷能增加血管血流量，缓解睑板腺口堵塞。采取温度适宜的温湿毛巾覆盖双眼5-10分钟。对于缓解睑板腺功能障碍引起的干眼有效。

秋冬季节，建议患者避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，有助于缓解眼部疲劳。饮食方面宜多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，补充眼部所需的营养素。