没有乳糖不耐受吃了乳糖酶会怎么样

没有乳糖不耐受的人吃了乳糖酶可能会出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐和肠鸣音亢进的风险反应。

1.腹泻

乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶或其活性不足导致无法完全消化奶制品中的乳糖，此时摄入乳糖酶可以提高乳糖的消化吸收率。如果只是偶尔出现轻微症状，一般不需要特殊治疗。

严重时可能会引起脱水、电解质紊乱等现象。

2.腹胀

由于肠道内乳糖未被分解而发酵产生气体，进而引发腹胀。患者可能经历腹部不适、疼痛或膨胀感，长时间可导致营养不良和生长发育迟缓。

3.恶心

当胃肠道受到刺激时，会引起恶心的感觉。患者可能出现食欲减退、体重下降等症状，长期如此会影响身体对其他营养物质的吸收。

4.呕吐

当胃部积聚过多乳糖时，会导致胃排空障碍，从而引起呕吐。频繁呕吐可能导致水电解质失衡，需要及时补充电解质以维持身体正常功能。

5.肠鸣音亢进

乳糖不耐受者食用乳糖后，肠道菌群会改变产气量增加，进而使肠鸣音增强。若患者出现肠鸣音亢进的情况，还伴随有腹痛、腹泻等症状，则可能是急性胃肠炎引起的，需遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。

建议在日常生活中注意观察自身情况，避免因饮食不当造成不必要的健康风险。如持续存在不适症状，应及时就医并接受专业评估和治疗。