中暑一般要多久才能恢复

中暑后恢复时间因人而异，通常在数小时至数天不等。中暑严重程度和个体差异是影响恢复时间的主要因素。

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能失调，导致身体核心温度上升，引起的一系列临床症状。中暑后恢复时间通常取决于中暑的严重程度，轻度中暑可能在脱离高温环境并接受适当治疗后数小时内恢复，重度中暑可能需要数天至数周的时间。

严重中暑可能导致中枢神经系统、心血管系统受损，甚至引起脑水肿、昏迷等严重并发症，需要密切监测和及时医疗干预。

中暑后，应立即脱离高温环境，转移到阴凉处，并采取物理降温措施，如用湿毛巾敷在头部或使用风扇增加空气流通。