看书时总是耳鸣头晕

看书时总是耳鸣头晕可能是由神经衰弱、梅尼埃病、高血压、贫血、听神经瘤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.神经衰弱

神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大导致大脑皮层功能活动减弱，从而引起的一系列临床症状。当患者看书时注意力高度集中，此时容易出现脑细胞兴奋性增高，进而诱发耳鸣和头晕的症状。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗，但需注意个体差异及可能出现的副作用。

2.梅尼埃病

梅尼埃病是一种内耳迷路积水引起的耳源性眩晕，由于内耳淋巴回流受阻，导致膜迷路积水，使前庭感受器受到刺激而产生眩晕。当病变累及到耳蜗时，则会引起耳鸣和听力下降的情况发生。患者可遵照医生的意见通过半规管堵塞术来缓解不适症状。

3.高血压

若患者存在高血压的现象，在看书时会导致交感神经兴奋，此时会使血压进一步升高，压迫血管壁，影响血液供应，从而引起耳鸣以及头晕等症状的发生。对于高血压患者而言，建议定期监测血压并采取生活方式干预，如低盐饮食、规律运动等，必要时可在医生指导下服用苯磺酸氨氯地平片、酒石酸美托洛尔片等降压药控制血压水平。

4.贫血

贫血通常由红细胞减少或血红蛋白含量降低引起，可能导致身体各器官供氧不足。看书时用脑过度可能加剧缺氧状态，引起耳鸣和头晕。轻度贫血可通过调整饮食改善，重度则需要补充铁剂或维生素B12等造血原料。严重者还需输血治疗。

5.听神经瘤

听神经瘤是发生在听神经通路上的良性肿瘤，当肿瘤体积增大压迫到耳蜗神经时，就会引起耳鸣、听力减退等症状。此外，还可能会伴有恶心呕吐、平衡失调等情况。确诊后，如果肿瘤较小且无明显症状，可考虑暂时观察；如果肿瘤较大或者症状较重，则需要手术切除。

针对耳鸣和头晕的症状，建议保持充足的睡眠，避免长时间的精神压力，以减轻神经衰弱的症状。对于梅尼埃病，应避免快速头部运动和强光照射，以减少眩晕发作。贫血患者应注意均衡饮食，增加富含铁质和叶酸的食物摄入量，如瘦肉、绿叶蔬菜等。听神经瘤患者要定期复查，监测病情变化，及时发现并处理任何新出现的问题。