膝盖关节退变是什么意思

膝盖关节退变指的是随着年龄增长或长期使用导致的关节软骨磨损、关节面不平整和关节周围结构改变。

膝盖关节退变是由于年龄增加、外伤或其他因素导致的关节软骨逐渐磨损、消失，使关节面变得不平滑。这会导致关节之间的摩擦增加，引起疼痛和炎症反应。患者可能会出现膝关节疼痛、僵硬感、肿胀

、活动受限等症状。严重时还可能出现关节畸形、不稳定等情况。

X线检查可见关节间隙狭窄、软骨下骨硬化等；MRI可显示软骨损伤情况以及是否存在积液；实验室检查可能包括C-反应蛋白和血沉率以评估炎症水平。非手术治疗包括物理疗法、矫形器支持和体重管理；对于严重的关节损伤或功能障碍，可能需要关节镜手术或全膝关节置换术。

为了减轻膝关节负担，建议避免长时间保持一个姿势不动，如久坐或久站，可以适当做些低强度运动，如游泳或轻柔瑜伽，有助于增强肌肉力量和灵活性。