为什么肩胛骨总是酸痛

肩胛骨酸痛可能是由肩周炎、肌筋膜炎、颈椎病、睡眠姿势不当、长期重复性活动等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肩周炎

肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应，导致局部血液循环受阻、代谢产物积聚而引起的疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.肌筋膜炎

肌筋膜炎是由肌肉和筋膜的慢性炎症引起的一种疾病，当炎症刺激时会引起肩部酸痛的症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

3.颈椎病

颈椎病通常由颈椎间盘退行性变引起，突出的椎间盘压迫神经根会导致肩背部放射性疼痛。针对此病因所致的肩胛骨酸痛，可考虑针灸、牵引等方式改善病情。必要时需手术治疗，例如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。

4.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致颈部和肩部处于异常位置，长时间压迫局部软组织，引起肩胛骨酸痛的情况。建议调整枕头高度和睡姿，以减轻压力并支持正确的脊柱曲线。

5.长期重复性活动

长期重复性的肩关节活动可能会导致肌肉疲劳和过度使用，进而引起肌纤维损伤和炎症，从而出现持续的酸痛感。对于这类原因引起的肩胛骨酸痛，可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。

日常生活中应关注肩部的保暖，以免着凉诱发或加重不适。建议定期进行X光检查、MRI检查以及血液学检查，以便及时发现并处理相关病变。