失眠严重可以吃褪黑素吗多久

失眠严重的患者可以在医生指导下短期服用褪黑素来帮助入睡。

褪黑素是人体松果体所分泌的一种生物激素，在体内具有镇静催眠作用，有助于缩短入睡时间，提高睡眠质量，因此失眠严重的患者可遵医嘱服用。但需注意的是，褪黑素并不能治愈失眠，只是作为一种辅助治疗手段，若失眠症状持续不缓解，应及时寻求专业医生的帮助进行诊治。

如果存在严重的失眠症状，建议在医师指导下使用褪黑素等助眠药物以改善症状，但是不宜长期依赖于此类药物。

对于失眠症状较轻者，可以通过睡前泡脚、听舒缓音乐等方式促进睡眠；对于重度失眠者，则需要及时就医，在医生的指导下使用佐匹克隆片、扎来普隆片等安眠药进行治疗。