要怎样防治子宫肌瘤

子宫肌瘤属于女性常见的良性肿瘤，一般会通过B超检查发现，多与激素水平异常有关。要想防治子宫肌瘤，可以通过饮食调整、作息调整，以及定期复查、积极锻炼等措施，并且要注意个人卫生。

1、饮食调整：建议少吃含有雌激素的食物，如蜂王浆、雪蛤等，可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等。豆制品中含有大量的植物雌激素，有助于补充人体所需的营养，但注意不要过量食用，以免导致子宫肌瘤加重;

2、作息调整：建议养成良好的作息习惯，不要熬夜，每天保证充足的睡眠，还要注意控制情绪，避免过于焦虑、紧张、抑郁，以免对内分泌造成影响，导致雌激素分泌过多，造成子宫肌瘤的发生;

3、定期复查：建议每半年左右复查一次B超，了解子宫肌瘤的生长速度，如果发现异常，尽量可以早发现、早治疗;

4、积极锻炼：建议每天坚持锻炼身体，可根据自身情况来进行跑步、快走、瑜伽等，并且要根据自己的体力适当增加运动量，长期坚持有助于控制体重，避免肥胖，以免导致雌激素分泌过多，造成子宫肌瘤加重;

5、注意个人卫生：建议平时要注意保持阴部的清洁、干燥，勤换洗内裤，尽量穿棉质、透气的内裤，在月经期要勤换卫生巾，以免细菌滋生，引发妇科炎症，导致子宫肌瘤增大。

如果子宫肌瘤较小，一般不会出现明显症状，当子宫肌瘤增大时，可能会导致患者出现月经量增多、经期延长等症状。一般子宫肌瘤较小，对身体不会造成较大影响，但如果子宫肌瘤较大，必要时可以通过手术切除。