健康行天下腰肌劳损

健康行天下腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，导致局部出现无菌性炎症，引起腰痛。

腰肌劳损是由于长时间重复同一动作或者姿势不当引起的腰部肌肉慢性损伤。

这些损伤可能导致局部血液循环受阻，从而引发无菌性炎症反应，进一步加重疼痛感。患者可能经历腰背部酸胀、疼痛等症状，在长时间站立、久坐后加剧。此外还可能出现活动受限的情况。

针对腰肌劳损的常规检查包括体格检查、X线检查以及磁共振成像（MRI）。体格检查可评估脊柱稳定性，X线检查用于排除骨折等其他病因，而MRI则能详细观察软组织情况。非手术治疗方法主要包括物理疗法如热敷、按摩、针灸等，以及药物治疗如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。严重时也可以考虑微创介入治疗如椎间孔镜下射频消融术。

建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰肌负担。日常生活中注意保暖，以免冷风刺激诱发或加重不适症状。