跑步后脚疼的原因是什么？

跑步后脚疼可能是缺钙、肌肉劳损、足底筋膜炎、跟腱炎、骨裂等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼强度下降，容易引起骨折，进而导致疼痛。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。

2.肌肉劳损

肌肉劳损是指由于过度使用或不适当的运动造成肌肉纤维微损伤，导致局部无菌性炎症和水肿。这种损伤可能导致肌肉疲劳、僵硬和疼痛。非甾体抗炎药是常用的治疗方法，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物能减轻炎症反应和缓解疼痛。

3.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由长时间站立或走路引起的足底肌腱或筋膜的慢性炎症，炎症因子刺激周围组织，从而出现疼痛的情况。患者可在医生指导下使用止痛贴膏进行治疗，比如麝香壮骨膏、活血止痛膏等，具有消炎镇痛的作用。

4.跟腱炎

跟腱炎是跟腱末端的慢性炎症，多由长期超负荷训练引起，可导致跟腱肿胀、充血，甚至断裂，继而诱发剧烈疼痛。如果确诊为跟腱炎，可以在医生指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。

5.骨裂

骨裂通常是因为外力作用于骨骼，导致骨皮质完整性受损但未完全断裂。骨裂处会出现轻微移位和出血，压迫周围神经根时会引起剧烈的刺痛感。对于存在开放性伤口的骨裂患者而言，可通过清创术、缝合术等方式处理，必要时还需遵医嘱使用红霉素软膏、碘伏等预防感染。

针对跑步后脚疼的症状，建议减少负重活动，以促进患处恢复；同时，适当休息并观察有无加重趋势，若持续疼痛则需及时就医。