炎症不严重会自己好吗

炎症不严重时，一般可以自愈。

炎症是机体对损伤因子所发生的防御性反应，当炎症轻微时，机体可通过免疫系统识别并清除致炎因子，同时启动修复机制修复受损组织，从而达到自愈的目的。

如果患者存在局部血液循环障碍或自身免疫力低下等情况，炎症可能无法自行消退，甚至可能导致病情加重。

因此，在诊断为轻度炎症后，应密切观察病情变化，避免过度劳累和摄入刺激性食物，并保持良好的生活习惯，以促进机体康复。