坐月子能吃海鲜吗

坐月子期间可以适量食用海鲜。

海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素，能够为机体补充营养物质，促进产后恢复。但需注意的是，产妇在食用海鲜时要确保其新鲜且烹饪熟透，以减少食物中毒的风险。此外，对于海鲜过敏的产妇则不宜食用。

如果个人对海鲜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

产妇在坐月子期间饮食应均衡多样，并遵循高营养、易消化的原则，避免辛辣刺激性食物，保持充足休息，有助于身体恢复和乳汁分泌。