干活腰疼是怎么回事儿

干活腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。

患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的腰痛和下肢麻木等症状。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等。若保守治疗无效且病情加重，则需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者后天因素导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和下肢无力的症状。对于无症状者可采取热敷、针灸等方式进行处理；对于有明显症状者则需要通过开放手术扩大椎管减压。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常由先天发育异常或外伤引起，当相邻两节腰椎骨之间发生错位时，会导致稳定性下降并产生疼痛感。针对轻度滑脱可以尝试穿戴支具以提供稳定性和支撑力；重度滑脱可能需要手术干预如椎弓根钉棒系统内固定术。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是由于骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加的一种全身性骨骼疾病，在受到轻微外力作用时易发生骨折，从而引起腰背酸痛。补充钙剂和维生素D是基础治疗手段，严重时还需遵医嘱使用双膦酸盐类药物抑制破骨细胞活性，如阿仑磷酸钠片、利塞膦酸钠片等。

建议定期复查以监测病情变化，还可配合医生进行X光检查、MRI检查以及体格检查，以便及时发现并处理任何新的或恶化的病变。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲身体，以减轻腰背部负担。