沈阳肤康皮肤病医院为您解答：你现在这个痘痘，建议先从饮食方面调节一下，看看能否缓解一些。平时月经周期是否规律呢？要注意规律生活和饮食，避免熬夜，多吃水果和蔬菜，多喝水，避免吃辛辣刺激油炸的食物。