13岁长青春痘是正常的。

13岁处于青春期，体内的雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌大量油脂，导致毛孔被油脂和角质堵塞，形成青春痘。一般情况下，青春痘在青春期结束后会逐渐减少或消失，但如果痘痘长时间不退或者症状较重，建议咨询医生进行适当的治疗。

如果患者出现严重的炎症反应或其他皮肤问题，可能需要使用外用药膏进行局部治疗，如含有苯佐卡因、硫磺等成分的药膏。

针对青春痘的预防与管理，家长应注意孩子的日常护肤习惯，并关注孩子的情绪变化，避免过度压力造成内分泌失调。饮食方面，应尽量少吃高糖、高脂肪食物，保持均衡营养。