人流后短时间内不适宜剧烈运动，如跳绳，否则可能导致子宫下垂。

人流后身体较为虚弱，子宫恢复需要一定时间。在此期间进行高强度运动，尤其是跳跃类运动，会导致腹腔压力增高，从而增加子宫下垂的风险。

人流后长期卧床不动也可能会导致子宫下垂，因此建议患者术后适当活动，避免久坐或久站。

子宫下垂与多种因素有关，包括年龄、生育史、遗传等。建议定期进行盆底肌肉锻炼，以增强支撑组织。若出现不适症状，应及时就医评估治疗方案。