更年期月经不调可以通过激素替代疗法、中药调理、生活方式干预等方法进行治疗。

1.激素替代疗法

激素替代疗法通过人工补充雌激素和孕酮来调节月经周期。例如，可以使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮等药物。此方法适合于绝经后仍然存在异常子宫出血或其他相关症状的情况。

2.中药调理

中药调理可改善体内内分泌环境，调整月经周期。如遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药。对于更年期月经紊乱伴有潮热、盗汗等症状者有较好效果。

3.生活方式干预

生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠以减轻压力，有助于缓解更年期症状。适用于那些希望通过非药物手段管理更年期症状的人群。

在选择治疗方法时，应根据个体差异制定个性化方案，并定期监测荷尔蒙水平及副作用。必要时，可在专业医生指导下联合应用激素替代疗法和其他非药物治疗方法，以更好地管理和改善更年期月经不调的症状。