怎么做能持久不早泄

早泄可以通过行为疗法、药物治疗、心理治疗、中药调理等方法来持久控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.行为疗法

行为疗法通常包括阴茎训练、情感聚焦和伴侣参与策略等方法，在专业指导下通过系统性练习来提高控制射精的能力。此方法有助于建立更好的身体与心理认知之间的联系，从而更好地控制射精时间。

2.药物治疗

药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药或其他处方药物，根据医嘱确定剂量和频率。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，改善中枢神经系统对射精的控制，从而延长射精潜伏期。

3.心理治疗

心理治疗可采用认知行为疗法、性感集中疗法等手段，在安静私密环境中由专业人士引导患者及其伴侣参与讨论并学习应对策略。目标是帮助个体识别并改变导致早泄的心理因素，如焦虑或负性思维模式，以减轻压力并恢复自信。

4.中药调理

中医师会根据脉诊结果开具个性化处方，常见药材有淫羊藿、巴戟天等；服用周期及剂量需遵照医师指导。传统医学认为上述草药具有补肾壮阳作用，对于因肾虚所致早泄具有一定改善效果。

持续的规律运动如慢跑、游泳等也有助于促进身体健康和内分泌稳定，减少可能导致早泄的风险因素。建议采取综合措施，包括生活方式调整和适当的医疗干预，以获得最佳效果。