精子总活力低时，双方应避免精神紧张，保持规律作息，同时注意营养均衡。

精子总活力低可能是由于不良生活习惯、内分泌紊乱等原因导致的，良好的生活方式有助于改善症状。

如果男性患者存在精索静脉曲张或睾丸炎等疾病，可能会引起精子活力降低的现象。此外，长期禁欲也可能影响精子活力，但通常不会影响受孕概率。

在精子总活力低的情况下，建议定期监测精子质量，并遵循医生指导进行治疗和调理。若计划备孕期间出现任何不适，应及时就医以获得专业指导。