怎么减少龟头敏感

龟头过于敏感，会导致射精过快，甚至早泄。可以通过药物治疗、包皮环切手术、改善生活习惯等方式降低龟头敏感度。

一、药物治疗

1.外用局部麻药

龟头敏感可以在医生的指导下应用利多卡因等局麻药物，可以降低龟头的敏感性，延缓射精。

2.抗生素

因为龟头炎等疾病导致的龟头敏感，可以在医生的指导下应用伊曲康唑、甲硝唑等药物进行治疗，待病情得到控制，龟头敏感的症状自然会好转。

二、包皮环切手术

由于龟头的包皮过长，令其接受刺激少，敏感度高，易发生早泄。

术后初期龟头可能敏感度较高，对内裤的轻微刺激难以耐受;但随着时间的推移，龟头直接暴露于外界，使其表面逐渐角质化，裸露龟头上皮层增厚，使其敏感度大大降低。

三、改善生活习惯

1.增强锻炼

可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，可以增强体质，有利于降低龟头敏感。

2.使用安全套

房事生活的时候正确使用安全套能够降低龟头敏感度，延长时间。

3.注意个人卫生

平时可以通过穿宽松的内裤、裸睡，并加强会阴处的清洁卫生来降低龟头的敏感度。另外，洗澡时可以用冷热水交替冲洗等方式达到降低龟头敏感度的目的。

4.放松心情

如果心理有压力或者阴影导致身体处于紧张的状态，也会增加龟头敏感度，所以要注意自我调节，房事生活时放松身心，这样也能够降低龟头敏感度。