月经老是推迟不来怎么办

月经推迟不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充剂、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行治疗。如果月经推迟超过两周且伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动和减少压力来调节内分泌状态，进而影响月经周期。适用于有明显生活习惯不良导致月经不调的情况时使用。

2.营养补充剂

适当的维生素E、铁质等营养素补充可以提高机体免疫力及促进血液循环，从而间接地对月经周期产生积极影响。在缺乏特定疾病或身体状况下，为预防潜在健康风险而推荐的一种常规保健手段。

3.激素疗法

激素疗法通常包括雌激素替代疗法或孕酮类药物，以平衡体内激素水平，达到催经的目的。对于因绝经前综合症、卵巢功能减退等原因引起的停经现象具有显著效果。

4.中药调理

中医认为月经推迟可能是气血不足或寒湿凝滞所致，通过补血活血、温经散寒的方药可调理月经。适用于体质虚弱、手脚冰凉伴有痛经者。需个体化调配处方，并注意观察服药后的反应。

5.针灸治疗

针灸能够刺激穴位，调节内分泌系统，改善生殖器官的功能，从而恢复正常的月经周期。对于长期存在月经不调且希望通过非药物方式进行干预的患者适用。

针对月经推迟的问题，建议女性首先排除妊娠可能。若确认不是怀孕后仍经常推迟，则应考虑其他原因如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，并及时就医进行相关检查。