孕期能吃枸杞吗

孕期可以适量食用枸杞。

枸杞中富含胡萝卜素、维生素A等多种营养元素，具有明目养肝的作用，有助于缓解眼疲劳，提高视力水平。此外，枸杞还含有一定的微量元素，如铁、锌等，可辅助预防贫血的发生。因此，孕期女性可以适量进食枸杞。

对于患有妊娠期高血压或糖尿病的孕妇，应慎用或避免过多摄入枸杞，因为其含糖量较高，可能会导致血糖波动。

在孕期饮食调整过程中，需注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食或偏食，以满足自身及胎儿发育所需的多种营养物质。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。