重点关注：沈阳儿科医院哪家好-沈阳儿童医院排名重点公布！沈阳六一儿童医院是一所儿科专科医院，位于沈阳市和平区中兴二巷3号。专业治疗自闭症、抽动症、多动症、学习困难、脑瘫、矮小症、语言障碍、小儿外科、心理疾病、语言发育迟缓、体格发育迟缓、运动发育迟缓、智力发育迟缓、智力低下等儿童疾病，旨在为小朋友们提供早期综合治疗。收费透名公开，百姓看诊安心。

孩子身高矮小父母烦恼多，身高矮小也会影响孩子的心理健康，身高矮小的孩子会出现自卑的心理，可见身高矮小会给孩子造成非常大的影响，多吃些含钙的食物，能够促进骨骼生长发育，有利于孩子身高增长。

一.哪些食物能起到增高作用呢？

1.酸奶、牛奶：酸奶和牛奶中含有丰富的钙质，能促进孩子骨骼发育，并且能改善孩子的免疫功能，提高孩子身体的抗病能力，酸奶中不仅含有钙质，而且含有丰富的益生菌，益生菌具有调理肠胃的作用，可以起到开胃助消化的作用。

2.含钙橙汁：孩子身高矮小要及时补充营养，增加蛋白质和微量元素的摄入量，并且要注意钙质的补充，多让孩子吃些含钙的食物，能促进身高增长，孩子长身高期间要注意饮食，营养合理均衡，增加各类营养的摄入量。

3.深绿色有叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，及时补充维生素和蛋白质，能促进孩子身高增长，家长要注意避免孩子身体缺乏某种营养，孩子身体缺乏某些营养素，会出现身高不增的现象，而且还会导致免疫功能低下。

二.孩子身高矮小烦恼多

1.孩子身高矮小会给父母带来非常大的烦恼，而且也会影响孩子的心理健康，身高矮小会受到其他同学的欺负，而且会产生自卑的心理，会严重影响孩子的心理健康，也会导致孩子学习能力下降，身高矮小会严重影响孩子的身心健康。

2、父母要及时采取措施，增加微量元素的摄入量，促进孩子骨骼的生长发育，孩子身高矮小，可能是缺乏某些营养造成的，也可能是缺乏运动引起的，平时父母要多鼓励孩子到户外锻炼，孩子身高矮小会带来很多烦恼，因此要及时寻求解决的方法。

3.孩子多到户外锻炼，能促进骨骼的发育，而且能增强孩子身体的抗病能力，经常打篮球或跳绳，有助于孩子身高增长，并且能改善孩子的免疫功能，能降低孩子患各种疾病的风险，孩子身高矮小造成的危害比较大因此要及时解决。

温馨提示：如果孩子出现遗传性矮小、骨龄偏大/偏小、生长发育迟缓/过快、发育不良、比同龄人矮半个头、慢长/停长、需求性增高等，想了解骨骺线是否闭合以及生长激素分泌情况等，建议家长给孩子进行身高普查。