抑郁症能吃羊肉吗

抑郁症患者可以适量食用羊肉。

从营养学角度来说，羊肉富含蛋白质、铁、锌等矿物质，能够为身体提供必要的营养成分，支持身体恢复健康。

此外，中医认为羊肉性温，具有补中益气的功效，对缓解抑郁症状也有一定帮助。

如果患者对羊肉过敏，则不宜食用，以免诱发或加重不适症状。

对于抑郁症患者而言，饮食调整是治疗过程中的重要一环。建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，有助于改善情绪状态。

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