躁狂症怎么预防

躁狂症是一种情感障碍性疾病，发病与遗传因素、神经生化因素、心理社会因素等均有关系。对于预防躁狂症，主要是需要改变不良的生活习惯，以及改变心理社会因素、进行心理疏导等。

1、改变不良的生活习惯：造成躁狂症的原因比较多，可能与不良的生活习惯有一定关系，因此平时需要改变不良的生活习惯，避免熬夜、酗酒、吸烟等，也应避免睡眠过少。同时应避免压力过大、情绪激动等，保持心情舒畅，有助于预防躁狂症;

2、改变心理社会因素：日常生活中应注意自我调节，可适当进行户外运动，帮助放松身心。同时应改变不健康的生活方式，避免精神压力过大、情绪高涨等，有助于预防躁狂症;

3、进行心理疏导：如果出现情绪高涨、思维奔逸、活动增多等症状，怀疑患有躁狂症，应及时到医院的精神心理科就诊。同时还需要进行专业的心理疏导，包括精神分析疗法、行为疗法、认知疗法等，疏导不良情绪，从而预防躁狂症;

4、其他措施：家人朋友应多给予关心和陪伴，可以通过听音乐、看书、旅游等方式放松心情。同时应避免与躁狂症患者进行密切接触，在外出时应尽量选择比较安静的地方，避免受到刺激，以免诱发躁狂症发作。

如果患有躁狂症，可能会出现情感高涨、思维奔逸、活动增多等症状，还可能会出现夸大观念。一般可以遵医嘱应用碳酸锂片、丙戊酸钠片、氯硝西泮片等药物进行治疗，同时配合心理治疗、认知治疗等方式进行辅助治疗。