维生素d缺少有什么危害

维生素D缺乏可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、皮肤瘙痒、贫血以及免疫力下降。

1.佝偻病或骨软化症

维生素D缺乏导致钙、磷吸收不足，影响骨骼矿化和生长。可能导致儿童出现佝偻病，成人则可能发展为骨软化症，表现为骨质疏松、易骨折等症状。

2.肌肉无力

维生素D可促进神经传导素合成，其缺乏会影响神经兴奋性，进而引起肌肉收缩障碍。患者可能出现肌力减退、疲劳等症状，严重时甚至会导致呼吸困难。

3.皮肤瘙痒

维生素D具有调节表皮细胞分化的作用，缺乏时角质层功能异常，皮肤屏障受损。典型症状是全身广泛性的皮肤干燥、脱屑及瘙痒，长期搔抓还可能导致皮肤炎症。

4.贫血

维生素D参与铁代谢，对红细胞生成有促进作用，缺乏时铁利用减少，影响血红蛋白合成。患者可能会出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状。

5.免疫力下降

维生素D可以促进T淋巴细胞分化成熟，提高机体免疫应答能力，缺乏后免疫功能会受到影响。患者容易发生感染，如呼吸道、消化道感染等，症状包括发热、咳嗽、腹泻等。

维生素D缺乏可通过日晒、饮食调整或遵医嘱服用维生素D补充剂来纠正。若症状持续未改善，应及时就医以获得适当治疗。