怀孕不能吃巧克力吗?

怀孕可以适量吃巧克力。

巧克力中含有一定的营养物质如钙、铁、镁等矿物质以及可可碱，能够为身体补充能量，促进血液循环，改善贫血症状，并且有助于放松心情，缓解压力。

但需注意不要过量食用，以免导致肥胖或者影响睡眠质量。

怀孕期间，如果孕妇存在妊娠期糖尿病则不宜过多进食巧克力，因为巧克力含糖量较高，可能引起血糖波动。

孕期饮食应多样化，保证营养均衡，避免单一食物摄入过量导致不良后果。同时，建议定期进行产前检查，监测体重变化和胎儿健康状况。