孕妇能吃糙米饭吗

孕妇可以适量食用糙米饭。

糙米饭中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，能够为机体补充能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防孕期便秘的发生。但需注意的是，如果孕妇对糙米过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，由于糙米饭中的粗纤维含量较高，过多食用可能会导致腹胀、腹泻等症状，因此不宜过量食用。

若孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高，应限量食用糙米饭以控制每日摄入的碳水化合物总量。

对于糙米饭的摄入，需要考虑个体差异及特殊状况，并结合营养均衡的原则进行调整。