半夜胃痛怎么自救

半夜胃痛可以采取热敷、腹部按摩、穴位刺激、饮食调整、口服药物治疗等方法进行自救。如果胃痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以排除急腹症。

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻胃部不适。适用于因胃炎、胃溃疡等引起的轻微胃痛。

2.腹部按摩

腹部按摩有助于促进消化液分泌，改善胃肠蠕动功能，缓解腹胀和疼痛。对于功能性消化不良导致的夜间胃痛有效。

3.穴位刺激

穴位刺激通过激发体内神经-内分泌机制来调节自主神经系统，具有镇静止痛的作用。针灸内关穴、足三里穴可辅助缓解由焦虑引起的相关症状。

4.饮食调整

饮食调整旨在减少对受损胃黏膜的刺激，提高身体吸收营养的能力，并加速损伤愈合过程。适合因长期不规律进食造成的慢性胃病患者。

5.口服药物治疗

口服药物包括抗酸剂、抗生素及质子泵抑制剂，能快速中和过多胃酸，控制细菌感染，降低胃酸对黏膜的伤害。对于急性发作的胃溃疡、十二指肠溃疡有较好的效果。

在处理半夜胃痛时，应避免摄入可能加重症状的食物和饮料，如咖啡、辛辣食物。若疼痛持续不缓解或伴有严重呕吐、腹泻等症状，应及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。