落枕了怎么快速好起来

落枕了可以考虑针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法来快速缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有严重疼痛，建议及时就医以获得专业治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以刺激来缓解颈部紧张和疼痛。可选择天宗、风池等穴位。对于急性期的患者效果较好，能够迅速止痛。

2.热敷

使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，利用温度促进局部血液循环，达到放松的效果。适合慢性患者长期坚持使用，对病情恢复有较好的辅助作用。

3.肌肉松弛剂

通过抑制中枢神经系统中的突触传递，降低兴奋性，从而起到镇静的作用。适用于因紧张引起的肌肉痉挛所致的落枕。

4.非甾体抗炎药

具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，进而发挥其药理作用。当患者伴有发热症状时，可以服用此类药物进行治疗。

5.神经阻滞

将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导，达到止痛的目的。主要针对持续时间较长且难以忍受的剧烈疼痛。

此外，建议患者日常生活中注意保持正确的睡姿和坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，预防落枕的发生。