神经紧张吃那种维生素

神经紧张可以考虑使用甲钴胺、维生素B1、维生素B6、叶酸、泛酸钙等维生素来缓解症状。但是，神经紧张可能与多种原因有关，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.甲钴胺

甲钴胺对于周围神经病变导致的神经紧张、肌肉痉挛等症状有一定的缓解效果。服用时需注意可能出现的轻微恶心、呕吐等胃肠道不适反应。

2.维生素B1

维生素B1可辅助治疗神经衰弱引起的失眠、焦虑等症状。

该药物能够促进神经系统的正常功能，改善睡眠质量。使用时应注意不宜长期大量摄入，以免引起神经系统兴奋性增高。

3.维生素B6

维生素B6可用于缓解因缺乏该物质所致的神经过敏、易怒等情况。此药物具有调节神经递质的作用，能起到一定的镇静安神的效果。对本品过敏者禁用。

4.叶酸

叶酸适用于巨幼细胞性贫血引起的神经紧张和乏力。叶酸参与红细胞的合成，有助于改善贫血状况，从而减轻相关症状。建议定期监测血象变化，以评估治疗效果及可能发生的副作用。

5.泛酸钙

泛酸钙适合于由长期精神压力大引发的焦虑症患者。泛酸钙可以作为抗抑郁药的辅助用药，帮助缓解焦虑情绪。对该药物过敏的患者应禁止使用。

此外，神经紧张还可能是甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因导致的，需要及时就医明确诊断并接受针对性处理。针对神经紧张的情况，在饮食方面，可以适当食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有利于维持正常的神经系统功能。