膝盖扭伤怎么办

膝盖扭伤可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于轻度至中度的膝关节扭伤。此方法适合于缓解轻微至中度的疼痛及炎症。对严重损伤不适用时需遵医嘱。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。适用于急性期后的恢复阶段，以支持受损关节修复。须根据医生建议调整活动强度。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理软骨、韧带等内部结构损伤。主要针对严重或复发性损伤。对于严重的软骨损伤、韧带撕裂或其他复杂情况下的膝盖扭伤可能需要考虑。术后应严格遵循康复计划。

在膝关节损伤期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。