高血压可以吃红枣枸杞吗

高血压患者可以适量食用红枣枸杞。

从病理机制看，红枣中所含有的营养物质能够为身体补充能量，并且还能够起到补血的作用，对于贫血的症状有一定的缓解效果。

枸杞中含有丰富的维生素E以及胡萝卜素等成分，上述物质都属于人体所需要的营养元素，在一定程度上也能够增强自身的抵抗力。另外，红枣枸杞中的钠离子含量较低，因此不必担心会引起水钠潴留的情况发生，也不会使血压出现升高的现象。

如果患者对红枣或枸杞过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，虽然高血压患者可以适当进食红枣枸杞，但不宜过量摄入，尤其是患有糖尿病的高血压人群，因为红枣与枸杞均含有较高的糖分，过多摄入可能会导致血糖波动，不利于病情控制。