钙片咀嚼和吞服效果一样吗

钙片咀嚼和吞服的效果是一样的。

钙片中的钙主要存在于无机盐中，无论是咀嚼还是吞咽，都可以使钙从无机盐中释放出来，被机体所利用，所以不会因为服用方式的不同而影响补钙的效果。但需要注意的是，如果患者存在胃肠道疾病，则不建议直接吞服，以免加重病情。

对于患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的患者而言，由于钙片较大且较为坚硬，在咀嚼过程中可能会刺激溃疡面，引起疼痛或出血等症状，因此不宜直接吞服。

在补钙时，应考虑到个体差异以及可能存在的禁忌证，并遵循医嘱调整饮食结构，保证充足的日照时间，以促进钙质吸收与利用。