维c和维e可以长期服用吗

维C和维E不宜长期大量服用。

维C和维E都属于水溶性维生素，机体无法储存过多，若长期大量摄入会导致积累在体内，增加肾脏负担，并且可能会导致尿酸升高，因此不建议长期大量服用。此外，长期大量摄入还可能导致其他潜在风险，因此需要谨慎对待。

对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或存在慢性疾病者，使用维生素C和维生素E前应咨询医生以确保安全性和必要性。

在考虑长期服用维C和维E时，应注意可能出现的副作用和相互作用，并定期监测血液中的浓度水平，以避免潜在的风险。