血脂高能吃酸奶吗
举报/反馈2024-09-11
血脂高的患者可以适量食用酸奶。
酸奶中含有一定的蛋白质、钙元素以及维生素D等营养成分，适当进食有助于机体新陈代谢，不会导致血脂水平持续上升。但是需要严格控制摄入量，以免加重病情。
血脂高的患者还可以通过适当的运动锻炼来帮助消耗脂肪，如慢跑、游泳等有氧运动。
对于血脂偏高的患者，在日常生活中要注意饮食调整，尽量避免高脂食物的摄入，如肥肉、油炸食品等。
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