着凉浑身酸疼怎么办

着凉浑身酸疼可以采取热敷、艾灸、推拿、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等治疗方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解因着凉引起的肌肉疼痛。可使用热水袋、暖贴等温热物品直接放置于疼痛部位。适用于轻微着凉导致的局部肌肉酸痛的情况。

2.艾灸

艾灸通过刺激穴位来调节气血，从而达到祛风散寒的目的。患者可在医生指导下对神阙穴、关元穴等穴位进行艾灸。此法多用于改善由外感风邪所致的不适症状。

3.推拿

推拿能够放松紧张的肌肉，缓解因着凉引起的全身酸痛。建议在专业人士的操作下，在颈部、肩部、腰部及下肢进行按摩。对于轻度着凉引起的全身酸痛有较好的效果。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能有效抑制肌肉痉挛，减轻因着凉引起的肌肉僵硬和疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。主要针对因着凉而引发的肌肉紧张和疼痛。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够缓解因着凉引起的发热和全身酸痛。常见药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。适合处理中至重度的着凉后全身酸痛以及伴随发热的症状。

着凉后应避免过度活动，以免加重肌肉疼痛，影响恢复。适当休息的同时注意保暖，根据天气变化增减衣物，以免再次受凉。