无氧运动是不呼吸吗

无氧运动不是不呼吸，但在运动强度较大时可能会出现短暂屏息现象。

无氧运动通常是指高强度、短时间的运动方式，如举重、俯卧撑等。

在这种情况下，人体需要大量氧气来支持肌肉的收缩，因此呼吸频率会加快，以提高摄氧量。尽管如此，人类仍需进行呼吸以获取足够的氧气，并排出二氧化碳。短暂屏息可能是因为在某些特定动作中，如仰卧起坐时为了避免干扰或增强效果而暂时停止呼吸，但并非整个运动过程中都不呼吸。

无氧运动期间，由于身体处于剧烈运动状态，此时机体代谢水平较高，为了满足能量需求，呼吸频率会增加，但是并不是不呼吸。

无论是有氧运动还是无氧运动，在运动前后均应做好热身活动与拉伸放松，避免因未充分准备导致的运动损伤。另外，注意观察自身感觉，若发现异常应及时停止运动并咨询专业人士评估。